 Степ аэробика, Ваше отношение. |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
  |
| Гость_MIMI_* |
 20.2.2007, 3:30
Сообщение
#1
|
|
Guests  |
Как вам этот вид вид фитнеса,нравится? Как переносите нагрузки?Рекомендации к тренерам и прочее.
|
 |
 
|
| Гость_Volga_Swimming_Club_* |
20.2.2007, 7:52
Сообщение
#2
|
|
Guests |
Цитата(MIMI @ 20.2.2007, 3:28)  Как вам этот вид вид фитнеса,нравится? Как переносите нагрузки?Рекомендации к тренерам и прочее. я даже напонимаю че это)))но если это фитнес,то отлично отношусь!!! |
|
|
|
|
20.2.2007, 11:41
Сообщение
#3
|
|
 Наглая личность  Группа: VIP Сообщений: 4856 Регистрация: 9.1.2007 Из: Лесного царства... Пользователь №: 3154 Пол: Женский |
А раскажи что там вообще делаете? Аэробика я знаю что такое, Степ -переводиться как шаг! Вы занимаетесь с разными предметами(коврики, подставочки и.т.д.)?
-------------------- Почти не возможно найти женщины, равную мне..
Софи Лорен Я умею любить, умею прощать! Я умею кусаться, могу приласкать! Громко топну ногой, дотронусь рукой... глазами скажу, что ты мой..... |
|
|
|
| Гость_MIMI_* |
20.2.2007, 14:15
Сообщение
#4
|
|
Guests |
Степ аэробика-это тренировка с использованием степ платформ,с аэробной и силовой частями,бывает танцевальная
|
|
|
|
| Гость_swimmer_* |
20.2.2007, 17:23
Сообщение
#5
|
|
Guests |
У меня мама занимается.Домой приходит еле живая,говорит нагрузки "опупеть".Для женщин "самое то".
|
|
|
|
|
20.2.2007, 20:43
Сообщение
#6
|
|
|
Наглая личность Группа: VIP Сообщений: 4856 Регистрация: 9.1.2007 Из: Лесного царства... Пользователь №: 3154 Пол: Женский |
Цитата(MIMI @ 20.2.2007, 14:13) Степ аэробика-это тренировка с использованием степ платформ,с аэробной и силовой частями,бывает танцевальная И как тебе? Результат виден после месеца или сколько?
-------------------- Почти не возможно найти женщины, равную мне..
Софи Лорен Я умею любить, умею прощать! Я умею кусаться, могу приласкать! Громко топну ногой, дотронусь рукой... глазами скажу, что ты мой..... |
|
|
|
| Гость_Юля_* |
21.2.2007, 12:12
Сообщение
#7
|
|
Guests |
Цитата(Ева Джонс @ 20.2.2007, 20:41) И как тебе? Результат виден после месеца или сколько? Ну это смотря как заниматься. Я месяца через 2-3 почувствовала "прогресс" |
|
|
|
| Гость_MIMI_* |
21.2.2007, 22:25
Сообщение
#8
|
|
Guests |
Результат виден практически сразу,вы почувствуете собственные мышцы и заметите как они подтянулись! А закрепляется результат к третьему месяцу без перерывных занятий!
|
|
|
|
| Гость_MIMI_* |
21.2.2007, 22:27
Сообщение
#9
|
|
Guests |
Нельзя конечно же забывать о питании правильном, массаже, хорошо силовые тренировки(степ) совмещать с плаванием,можно с аква аэробикой, приятно чередовать занятия в зале и бассейне!
|
|
|
|
|
23.2.2007, 15:26
Сообщение
#10
|
|
|
Наглая личность Группа: VIP Сообщений: 4856 Регистрация: 9.1.2007 Из: Лесного царства... Пользователь №: 3154 Пол: Женский |
Цитата(MIMI @ 21.2.2007, 22:23) Результат виден практически сразу,вы почувствуете собственные мышцы и заметите как они подтянулись! А закрепляется результат к третьему месяцу без перерывных занятий! Надо будет попробывать!
-------------------- Почти не возможно найти женщины, равную мне..
Софи Лорен Я умею любить, умею прощать! Я умею кусаться, могу приласкать! Громко топну ногой, дотронусь рукой... глазами скажу, что ты мой..... |
|
|
|
|
23.2.2007, 16:01
Сообщение
#11
|
|
 Дикая кошка Группа: Модератор Сообщений: 2968 Регистрация: 29.9.2006 Из: Дикий Запад. Романтик ночной дороги.. Пользователь №: 1122 Пол: Женский Город: Волгоград Провайдер: Дом.Ru |
у мну результат через 1.5недели)) эх... по первой тяжелова-то было, а сейчас даже нормально))
-------------------- Кто сказал, что я белая и пушистая? я рыжая и лохматая :-P
SIPNET Посетить мою домашнюю страницу Ваша реклама на наших страницах, обращаться в личку. |
|
|
|
|
23.2.2007, 17:01
Сообщение
#12
|
|
|
Наглая личность Группа: VIP Сообщений: 4856 Регистрация: 9.1.2007 Из: Лесного царства... Пользователь №: 3154 Пол: Женский |
Цитата(КИНОшка @ 23.2.2007, 15:59) у мну результат через 1.5недели)) эх... по первой тяжелова-то было, а сейчас даже нормально)) Киношка! Я уже тебе говорила что с тобой пойду и как раз проверим! 
-------------------- Почти не возможно найти женщины, равную мне..
Софи Лорен Я умею любить, умею прощать! Я умею кусаться, могу приласкать! Громко топну ногой, дотронусь рукой... глазами скажу, что ты мой..... |
|
|
|
|
24.2.2007, 11:22
Сообщение
#13
|
|
|
Дикая кошка Группа: Модератор Сообщений: 2968 Регистрация: 29.9.2006 Из: Дикий Запад. Романтик ночной дороги.. Пользователь №: 1122 Пол: Женский Город: Волгоград Провайдер: Дом.Ru |
Ева Джонс хорошо))
-------------------- Кто сказал, что я белая и пушистая? я рыжая и лохматая :-P
SIPNET Посетить мою домашнюю страницу Ваша реклама на наших страницах, обращаться в личку. |
|
|
|
|
24.2.2007, 11:27
Сообщение
#14
|
|
|
Наглая личность Группа: VIP Сообщений: 4856 Регистрация: 9.1.2007 Из: Лесного царства... Пользователь №: 3154 Пол: Женский |
Цитата(КИНОшка @ 24.2.2007, 11:20) Ева Джонс хорошо)) Буду строиной и красивой как раньше!
-------------------- Почти не возможно найти женщины, равную мне..
Софи Лорен Я умею любить, умею прощать! Я умею кусаться, могу приласкать! Громко топну ногой, дотронусь рукой... глазами скажу, что ты мой..... |
|
|
|
|
24.2.2007, 11:36
Сообщение
#15
|
|
|
Дикая кошка Группа: Модератор Сообщений: 2968 Регистрация: 29.9.2006 Из: Дикий Запад. Романтик ночной дороги.. Пользователь №: 1122 Пол: Женский Город: Волгоград Провайдер: Дом.Ru |
Ева Джонс знаешь, красоту ничем не испортишь))))
-------------------- Кто сказал, что я белая и пушистая? я рыжая и лохматая :-P
SIPNET Посетить мою домашнюю страницу Ваша реклама на наших страницах, обращаться в личку. |
|
|
|
|
25.2.2007, 18:36
Сообщение
#16
|
|
|
Наглая личность Группа: VIP Сообщений: 4856 Регистрация: 9.1.2007 Из: Лесного царства... Пользователь №: 3154 Пол: Женский |
Цитата(КИНОшка @ 24.2.2007, 11:34) Ева Джонс знаешь, красоту ничем не испортишь)))) Я согласна, но фигуру можно запустить! 
-------------------- Почти не возможно найти женщины, равную мне..
Софи Лорен Я умею любить, умею прощать! Я умею кусаться, могу приласкать! Громко топну ногой, дотронусь рукой... глазами скажу, что ты мой..... |
|
|
|
| Гость_MIMI_* |
26.2.2007, 11:42
Сообщение
#17
|
|
Guests |
И запустить ее очень легко,просто пропустив неделю тренировок!!!
Сообщение отредактировал MIMI - 26.2.2007, 11:53 |
|
|
|
|
26.2.2007, 12:01
Сообщение
#18
|
|
|
Наглая личность Группа: VIP Сообщений: 4856 Регистрация: 9.1.2007 Из: Лесного царства... Пользователь №: 3154 Пол: Женский |
Цитата(MIMI @ 26.2.2007, 11:40) И запустить ее очень легко,просто пропустив неделю тренировок!!! До родов я даже об этом не думала! У меня лишней жиринки не было и без диет и аэробик! И прес и живот красивый с пирсенгом был! А вот после родов начинаешь думать об этом!
-------------------- Почти не возможно найти женщины, равную мне..
Софи Лорен Я умею любить, умею прощать! Я умею кусаться, могу приласкать! Громко топну ногой, дотронусь рукой... глазами скажу, что ты мой..... |
|
|
|
| Гость_MIMI_* |
2.3.2007, 1:17
Сообщение
#19
|
|
Guests |
Ева ,скажите а что с пирсингом стало у вас после родов? мне страшно
|
|
|
|
|
2.3.2007, 11:38
Сообщение
#20
|
|
|
Наглая личность Группа: VIP Сообщений: 4856 Регистрация: 9.1.2007 Из: Лесного царства... Пользователь №: 3154 Пол: Женский |
Цитата(MIMI @ 2.3.2007, 1:15) Ева ,скажите а что с пирсингом стало у вас после родов? мне страшно Не беспокойся! Он до беремености за месяца 3 порвался! Так что не паникуй, а при беремености просто снимешь и всё!
-------------------- Почти не возможно найти женщины, равную мне..
Софи Лорен Я умею любить, умею прощать! Я умею кусаться, могу приласкать! Громко топну ногой, дотронусь рукой... глазами скажу, что ты мой..... |
|
|
|
| Гость_MIMI_* |
4.3.2007, 16:41
Сообщение
#21
|
|
Guests |
Цитата(Ева Джонс @ 2.3.2007, 11:36) Не беспокойся! Он до беремености за месяца 3 порвался! Так что не паникуй, а при беремености просто снимешь и всё! Вот это да,успокоила! не волнуйся! он порвется! обалдеть! а можно как то избежать этого,не знаешь? |
|
|
|
|
4.3.2007, 23:12
Сообщение
#22
|
|
|
Наглая личность Группа: VIP Сообщений: 4856 Регистрация: 9.1.2007 Из: Лесного царства... Пользователь №: 3154 Пол: Женский |
Цитата(MIMI @ 4.3.2007, 16:39) Вот это да,успокоила! не волнуйся! он порвется! обалдеть! а можно как то избежать этого,не знаешь? У меня порвался до беремености! Я не знаю как в беременость с ним ходить!
-------------------- Почти не возможно найти женщины, равную мне..
Софи Лорен Я умею любить, умею прощать! Я умею кусаться, могу приласкать! Громко топну ногой, дотронусь рукой... глазами скажу, что ты мой..... |
|
|
|
| Гость_MIMI_* |
8.3.2007, 0:44
Сообщение
#23
|
|
Guests |
Думаю все зависит от кожи,ведь у некоторых во время беременности появляются растяжки
,у других нет совсем, и грудь не отвисает,нужно следить в общем за собой и все будет о.к Сообщение отредактировал MIMI - 8.3.2007, 0:45 |
|
|
|
|
10.3.2007, 14:28
Сообщение
#24
|
|
|
Наглая личность Группа: VIP Сообщений: 4856 Регистрация: 9.1.2007 Из: Лесного царства... Пользователь №: 3154 Пол: Женский |
Цитата(MIMI @ 8.3.2007, 0:42) Думаю все зависит от кожи,ведь у некоторых во время беременности появляются растяжки ,у других нет совсем, и грудь не отвисает,нужно следить в общем за собой и все будет о.к Если кожа хреновая, то не какие крема тебе не помогут! А что бы грудь не отвисла, сразу перетигявайся, но твой ребенок будет искственник и получит мало имунитета! А следить за собой надо, спрот это хорошо!
-------------------- Почти не возможно найти женщины, равную мне..
Софи Лорен Я умею любить, умею прощать! Я умею кусаться, могу приласкать! Громко топну ногой, дотронусь рукой... глазами скажу, что ты мой..... |
|
|
|
| Гость_MIMI_* |
10.3.2007, 21:22
Сообщение
#25
|
|
Guests |
Нет уж лучше ребенок здоровый ,чем красота,а лучше и то и то
|
|
|
|
|
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0
| Текстовая версия | Сейчас: 28.1.2012, 12:24 |